פעילות גופנית ללא ירידה במשקל

שלום, אני נמצאת בחוג אירובי כבר חצי שנה וכפי שאמרתם אני מתמידה בפעילות ממושכת שלוש פעמים בשבוע ואני בכושר טוב ועדיין לא ירדתי במשקל איך זה ייתכן?

שלום רב., בנוסף לפעילות גופנית יש גם להוריד בכמויות האוכל, ספירת קלוריות וכו'... ואז באמת יהיו תוצאות - ירידה במשקל

שלום התשובה ברורה ביותר אם כי לא פופולרית. את אוכלת יותר מידי. מה לעשות החיים זה לא גן של שושנים1