שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כפי שידוע לי, יש מספר ממוצע של דפיקות לב שהוא מבצע במהלך החיים. אם כך האם פעילות ספורטיבית מקצרת במובן מסוים את חיינו שכן הלב פועל במהירות "ומבזבז" מכוחו?
לא. פעילות גופנית מאריכה את חיינו כי ככל שהספק הלב עולה - מספר הפעימות לדקה במנוחה פוחת. מאחר וגופך רוב הזמן לא מבצע פעילות עצימה, הרי שהוא פועם פחות בכל יממה - יחד עם העליה בהספק. בנוסף - והרבה יותר חשוב : פעילות גופנית משפרת את איכות החיים - כל זמן שאנו חיים.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
