שאלה

כפי שידוע לי, יש מספר ממוצע של דפיקות לב שהוא מבצע במהלך החיים. אם כך האם פעילות ספורטיבית מקצרת במובן מסוים את חיינו שכן הלב פועל במהירות "ומבזבז" מכוחו?

לא. פעילות גופנית מאריכה את חיינו כי ככל שהספק הלב עולה - מספר הפעימות לדקה במנוחה פוחת. מאחר וגופך רוב הזמן לא מבצע פעילות עצימה, הרי שהוא פועם פחות בכל יממה - יחד עם העליה בהספק. בנוסף - והרבה יותר חשוב : פעילות גופנית משפרת את איכות החיים - כל זמן שאנו חיים.