שחיה, היפרטרופיה, ומה שבינהם
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ירון, אחדד את שאלתי מעט יותר - אני שוחה חזה (ולא חתירה), בעצימות בינונית (750 מטר ב- 25 דקות). אימוני הכח שלי הם בעצימות גבוהה עד גבוהה מאוד, אולם אני לא בודי בילדר תחרותי. האם השחיה הנ'ל, בבוקר יום מסויים, מזיקה לאימון ההיפרטרופיה שנעשה בערב שלפניו? לחילופין - האם השחיה הנ'ל, בבוקר יום מסויים, מזיקה לאימון ההיפרטרופיה שיעשה באותו הערב? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
אתה לא תמצה את פוטנציאל הגדילה שלך, אבל תרוויח משהו הרבה יותר חשוב.
והשאלה הצפויה – מה ארוויח ?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
