שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מהם היתרונות של קפיצה בחבל ?
אהלן, זה תרגיל אירובי, לעומת תרגילים אירובים אחרים הוא משלב גם את פלג הגוף העליון במאמץ, משפר קואורדינציה בין שרירית, תיאום בין העיניים לאיברים, אפשר לשלב תרגילי זריזות במהלכו וכו' יאללה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
