שאלה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

27/08/2003 | 21:02 | מאת: רינת

מהם היתרונות של קפיצה בחבל ?

27/08/2003 | 21:22 | מאת: אביעד

אהלן, זה תרגיל אירובי, לעומת תרגילים אירובים אחרים הוא משלב גם את פלג הגוף העליון במאמץ, משפר קואורדינציה בין שרירית, תיאום בין העיניים לאיברים, אפשר לשלב תרגילי זריזות במהלכו וכו' יאללה

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה