פיתוח שרירים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני רוצה לדעת איך לפתח שרירים בצורה הנכונה כגון, שרירי חזה, שרירי ידים, שרירי כתפים, אני יודה למי שיעזור לי
האם מתעמלת עשויה לפתח שרירים כתוצאה מכושר גופני.
לשואל הראשון, התשובה רחבה מידי, תתחיל לקרוא. יש אתרים בעברית ויש אתרים באנגלית, צנזר את השטויות תתחיל לעבוד. הספורט בו אתה מתענין הוא BODY-BUILDING ברוך הבא. לעמי, השאלה שלך לא מנוסחת נכון בגלל חוסר ידע בהגדרה הבסיסית של מהו כושר גופני. שאל את השאלה עוד פעם אך יותר בבירור.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
