פריצת דיסק ואימון גופני
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אשמח לדעת באילו פעילויות לפיתוח סיבולת לב ריאה לבד משחיה ניתן לעסוק כאשר סובלים מפריצת דיסק באזור לומברי (גב תחתון) האם ניתן או מומלץ לעסוק בהרמת משקולות או ברכיבה על אופניים
רכיבה - לא!. משקולות כן, אבל רק בשכיבה (לא בדיוק פעילות סבול לב ריאה, אם כי סבולת שריר).
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
