כרס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בת 20 ואני לא כל כך שמנה. הבעיה היא שכבר כמה שנים יש לי כרס וכבר יותר משנה אני עושה כפיפות בטן אבל זה בכלל לא עזר לי. איזה תרגילים אני יכולה לעשות כדי לקבל בטן שטוחה?
חפשי את תשובתי לגבי מצבורי שומן בישבן