עליה במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני בן 23 ומעוניין להעלות במישקל בלי אימוני משקולות הגובה שלי הוא 165 והמשקל הוא60 כיצד אפשר להעלות 5 קילו
אבי! אתה מנסה לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה? על-מנת לעלות במשקל, ותרשה לי להניח שאתה מתכוון לעלייה במסת שריר ולא בשומן- אני לא מכיר הרבה דרכים יעילות בריאות ומהנות מאשר אימון בחדר-הכושר! יש אנשים רבים שרואים את חדר-הכושר כמקום מאיים ולא נעים, עליך לראות בחדר-הכושר מקום בו אתה הולך לשפר את גופף ובראש ובראשונה לשמור על בריאותך! בהצלחה
אבי! אתה מנסה לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה? על-מנת לעלות במשקל, ותרשה לי להניח שאתה מתכוון לעלייה במסת שריר ולא בשומן- אני לא מכיר הרבה דרכים יעילות בריאות ומהנות מאשר אימון בחדר-הכושר! יש אנשים רבים שרואים את חדר-הכושר כמקום מאיים ולא נעים, עליך לראות בחדר-הכושר מקום בו אתה הולך לשפר את גופך ובראש ובראשונה לשמור על בריאותך! בהצלחה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
