עליה במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בן 23 ומעוניין להעלות במישקל בלי אימוני משקולות הגובה שלי הוא 165 והמשקל הוא60 כיצד אפשר להעלות 5 קילו
אבי! אתה מנסה לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה? על-מנת לעלות במשקל, ותרשה לי להניח שאתה מתכוון לעלייה במסת שריר ולא בשומן- אני לא מכיר הרבה דרכים יעילות בריאות ומהנות מאשר אימון בחדר-הכושר! יש אנשים רבים שרואים את חדר-הכושר כמקום מאיים ולא נעים, עליך לראות בחדר-הכושר מקום בו אתה הולך לשפר את גופף ובראש ובראשונה לשמור על בריאותך! בהצלחה
אבי! אתה מנסה לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה? על-מנת לעלות במשקל, ותרשה לי להניח שאתה מתכוון לעלייה במסת שריר ולא בשומן- אני לא מכיר הרבה דרכים יעילות בריאות ומהנות מאשר אימון בחדר-הכושר! יש אנשים רבים שרואים את חדר-הכושר כמקום מאיים ולא נעים, עליך לראות בחדר-הכושר מקום בו אתה הולך לשפר את גופך ובראש ובראשונה לשמור על בריאותך! בהצלחה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
