בטן נפולה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בכושר טוב,צועדת כל יום - שעה, מתעמלת 2 בשבוע, הורדתי יפה במשקל- א ב ל - הבטן נשארת רפוייה, בולטת ונשפכת. מבקשת רעיון לשיפור מצב הבטן ( אני בת 40 ). תודה
התמדה, וגם הקפדה על גירעון קלורי מתון. עודפי השומן בבטן הם העקשניים ביותר.