אימון כללי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום עם אני מתאמן במשקולות ולאחר מכן עושה ספינין שעור אופניים במשך 45-50 דקות זה טוב כי נראה לי שכל מה שהתאמנתי זה היה לחינם וגם במשקל אני מוריד 500 קלוריות? ממתין לתשובה תודה
לא הבנתי מה השאלה.
שלום עם אני מתאמן במשקולות ולאחר מכן עושה ספינין שעור אופניים במשך 45-50 דקות זה טוב כי נראה לי שכל מה שהתאמנתי זה היה לחינם וגם במשקל אני מוריד 500 קלוריות? ממתין לתשובה תודה
לא הבנתי מה השאלה.