ביצה מה עדיף לאכול ולמה?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כאשר אני אוכל ביצים אני אוכל רק את הלבן ואת הצהוב זורק א. האם זה נכון לעשות זאת? ב. האם החלבונים נמצאים רק בלבן של הביצה?
תלוי כמה ביצים אתה אוכל ביום. עד 2 ביצים ביום - רצוי לאכול גם את החלמון, ובכלל - כדאי שתגוון את מקורות החלבון שלך. חלבונים חיוניים יש גם בחלמון.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
