מה לעשות?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בן 13 ורוצה להתאמן כל יום איזה אימונים הכי מומלצים לגילי ??? שיעזרו לי להמשך החיים ולחיטוב הגוף בתודה דודי
לקריאה נוספת והעמקה
בגילך הרך אני בעד משחקי כדור, או \ וגם שחיה - בקיצור ספורט הוליסטי (על כל הגוף) , המשפר בעיקר את התיאום בין האיברים.
תודה רבההההההההההההההההה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
