אופני כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ירון שלום רכשתי אופני כושר ביתיים. כמה זמן ביום יש לעשות פעילות בזה על מנת לשרוף שומנים (קלוריות)?תודה.
שומנים נשרפים אחרי 20-25 דקות של פעילות. אז כדאי להתאמן מינימום 45 דק' .
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
