שרירי חזה ובטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איזה תרגילים ניתן לעשות לפיתוח שרירי חזה ללא חדר כושר? ואיך אפשר להוריד את הכרס בבטן התחתונה?
1.שכיבות סמיכה על שלל הווריאציות שלהן. 2.שינוי הרגלי תזונה, אימון גופני, אורח חיים פעיל
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
