שרירי חזה ובטן

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

15/08/2003 | 00:56 | מאת: צחי

איזה תרגילים ניתן לעשות לפיתוח שרירי חזה ללא חדר כושר? ואיך אפשר להוריד את הכרס בבטן התחתונה?

17/08/2003 | 11:04 | מאת: ירון פישר

1.שכיבות סמיכה על שלל הווריאציות שלהן. 2.שינוי הרגלי תזונה, אימון גופני, אורח חיים פעיל

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה