שלום ירון אשמח עים תעזור לי יש לי שאלה חשובה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום ד"ר אז השאלה שלי ככה אני נער בן 15 מיתאמן בביתי ומרים משקולות ואני מאוד נמוך הגובה שלי הוא 1:55 האם אתה ממליץ לי להמשיך את ההרמת משקולות כי אמרו לי שהרמת משקולות עלולה לפוע בגובה האם זה נכון אשמח מאוד עים תענה לי עיל התשובה תודה רבה על העזרה
אימון גופני יכול לעזור לך למצות את פוטנציאל הגדילה שלך. תקפיד לישון בשעות החשיכה (גם בחופש הגדול), ולאכול מאוזן.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
