שלום ירון אשמח עים תעזור לי יש לי שאלה חשובה

שלום ד"ר אז השאלה שלי ככה אני נער בן 15 מיתאמן בביתי ומרים משקולות ואני מאוד נמוך הגובה שלי הוא 1:55 האם אתה ממליץ לי להמשיך את ההרמת משקולות כי אמרו לי שהרמת משקולות עלולה לפוע בגובה האם זה נכון אשמח מאוד עים תענה לי עיל התשובה תודה רבה על העזרה

אימון גופני יכול לעזור לך למצות את פוטנציאל הגדילה שלך. תקפיד לישון בשעות החשיכה (גם בחופש הגדול), ולאכול מאוזן.