ספורט והיריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם הבמהלך חודשי ההריון ניתן להתעמל כרגיל, כשנכנסתי להריון התעמלתי כ-5 שעות בשבוע האם יכול להיות נזק לעובר?
לא לבצע מתיחות, לא לבצע תרגילי כוח בשכיבה, לא לבצע אימוני מדרגה להקפיד על ביגוד מאוורר ושתיה מרובה להוריד עומסים
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
