ספורט והיריון

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

13/08/2003 | 11:23 | מאת: m

האם הבמהלך חודשי ההריון ניתן להתעמל כרגיל, כשנכנסתי להריון התעמלתי כ-5 שעות בשבוע האם יכול להיות נזק לעובר?

17/08/2003 | 11:12 | מאת: ירון פישר

לא לבצע מתיחות, לא לבצע תרגילי כוח בשכיבה, לא לבצע אימוני מדרגה להקפיד על ביגוד מאוורר ושתיה מרובה להוריד עומסים

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה