ספורט והיריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם הבמהלך חודשי ההריון ניתן להתעמל כרגיל, כשנכנסתי להריון התעמלתי כ-5 שעות בשבוע האם יכול להיות נזק לעובר?
לא לבצע מתיחות, לא לבצע תרגילי כוח בשכיבה, לא לבצע אימוני מדרגה להקפיד על ביגוד מאוורר ושתיה מרובה להוריד עומסים