אבקש את עצתך
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לאחרונה קמתי בבוקר וגיליתי שאני סובל מעודף משקל של כ10 קילו... האם תועיל בטובך לייעץ לי על אימון שיוריד מעט מהמשקל? כמו כן ברצוני לפתח את שרירי החזה והבטן ולהוריד מהיקף הירכיים אודה לך אם תעזור לי אייל
אהיה שמח אם תשתף אותי על פי מה קבעת את משקל המטרה שלך. רצוי שתדע שאני לא מהמצדדים במשקל גוף כקריטריון להרזיה. באשר לרעיונות כיצד לרזות : הפורום עוסק בכך השכם והערב (וגם ביניהם), אז דפדף כאן לפעמים.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
