גיד אכילס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מזה תקופה ארוכה (מספר חודשים) אני סובל מכאבים בגיד אכילס בשתי הרגליים. אני מתאמן 3-2 פעמים בשבוע, אירובי + אנאירובי, לרוב במכון ולעיתים רץ בחוץ. הכאבים הם חזקים במיוחד כשאני קם בבוקר וגם אחרי ריצות. השבתה מפעילות לא עזרה. האם כדאי/צריך לגשת לאוטופד?
כן.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
