גיד אכילס

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

06/08/2003 | 15:58 | מאת: מיקי א

מזה תקופה ארוכה (מספר חודשים) אני סובל מכאבים בגיד אכילס בשתי הרגליים. אני מתאמן 3-2 פעמים בשבוע, אירובי + אנאירובי, לרוב במכון ולעיתים רץ בחוץ. הכאבים הם חזקים במיוחד כשאני קם בבוקר וגם אחרי ריצות. השבתה מפעילות לא עזרה. האם כדאי/צריך לגשת לאוטופד?

07/08/2003 | 07:38 | מאת: ירון פישר

כן.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה