אימון בחדר כושר ....
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום לכולם בניתי לעצמי מסלול בחדר כושר של ריצה , עבודה על חזה , כתפיים,גב ושרירי בטן . שאלתי היא האם אני חייב לשלב גם עבודה על הידים קרי , משקולות ? תודה
מהי מטרתך? ו - לא.
שלום "ביג" אינך חייב לשלב גם עבודה על הידיים אך אם בנית לעצמך מסלול בחדר כושר שמטרתו לפתח את שרירי כל פלג גופך העליון-אז מדוע להזניח את הידיים? מהכוסית החבל"זית :-)
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
