שאלה נוספת

שלום ירון שאלתי אותך 2 שאלות באותו נושא ויש לי עוד שאלה אחרונה! אז אמרת לי לבצע 8 סטים בכל יד של 12-15 פעמים עם הפסקה של חצי דקה ואמרת לי כמובן שאני חייב לרדת במישקל המשקולת על מנת לבצע זאת,שאלתי היא: לאחר שביצעתי מה שאמרת גיליתי שזה מאוד קשה ושעלי לרדת במשקל די הרבה,אז השאלה היא בעצם:האם זה בסדר שאני ארד במשקל(גם אם זו תיהיה ירידה משמעותית)כך שאוכל לבצע את הנ"ל באופן מלא ,ובעתיד כשארגיש שקל לי יותר-אעלה מישקל באותה תוכנית. שוב תודה

זה בדיוק מה שעליך לעשות. היה סמוך ובטוח שהתשובה שלי כוללת את כל ההיבטים הדרושים. מצידי תתחיל לעבוד בלי משקולת בכלל - כנגד המשקל העצמי של הזרוע. אחרי שעניתי לך על כל השאלות האלה אני מצפה להיזון חוזר. דווח לפורום בעוד 3 שבועות על ההתקדמות.