תרגילי חזה!!
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רציתי לדעת איזה תרגילים אפשר לבצע על מנת להרים חזה נפול (חיזוק שרירים?), כמה פעמים והאם זה באמת עוזר??? האם זה כלול בשילוב עם דיאטה? (אני בת 20) זה חשוב לי מאוד בתודה
לקריאה נוספת והעמקה
אם ברקמה השרירית עסקינן - אז אין מצב של שריר נפול, רק שריר לא מפותח. אם הכוונה לרקמה הלא שרירית שמעליו, פעילות גופנית לא יכולה לסייע כאן.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
