היקף הזרוע
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איך ניתן להוריד את מידת היקף הזרוע (החלק העליון של היד) וגם לייצב אותה? והאם בגיל מבוגר זה כבר לא יתייצב ולא ירד?
ספורט ודיאטה.
תודה רבה על תשובתך, אבל איזה ספורט (איזה תרגילים) מסייעים לעניין?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
