היקף הזרוע
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
איך ניתן להוריד את מידת היקף הזרוע (החלק העליון של היד) וגם לייצב אותה? והאם בגיל מבוגר זה כבר לא יתייצב ולא ירד?
ספורט ודיאטה.
תודה רבה על תשובתך, אבל איזה ספורט (איזה תרגילים) מסייעים לעניין?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
