שכמות בולטות

אני מתאמנת בחדר כושר כ 9 חודשים (לאחר לידה וכולל הרזייה 30 ק"ג) עתה כששכבות השומן הצטמקו יש לי תחושה כי הכתפיים נוטות קדימה והשכמות בולטות? האם יכול להיות קשור לאימונים? האם יש משהו שאני מבצעת לא נכון? לא סימטרי וכדו'

בהחלט ייתכן שהאימון שלך אינו מחזק באופן סימטרי את חגורת הכתפים. זו בעיה נפוצה אצל מתאמנים בחדרי כושר המצויידים במראות.....