ספיננג
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום ירון, שאלה: אני סובלת מבלת דיסק בחוליה תוכנה ומועמדת לצריבה בלת או שאיבה, במסגרת דיאטה החלטתי לעשות ספינינג - האם זה עלול להזיק לי. הרופא אומר שאני יכולה לבצע כל ספורט שארצה רק יתכן ויכאב קצת. מה דעתך?
לקריאה נוספת והעמקה
אם הרופא המטפל שלך בדק והגיע למסקנה שאת יכולה לבצע כל פעילות ספורטיבית, אין לי שום סמכות לחלוק עליו. יחד עם זאת , אני לא מבין את ההגיון מאחורי ביצוע פעילות הגורמת כאב כתוצאה מרקמה פגועה. את יכולה לברר איתו את העיקרון המנחה, ואז נלמד כולנו משהו חדש. (ישנם מקרים בהם מעדיפים לבצע פעילות כדי למנוע ניוון של המפרק למרות נוכחות כאב, אולם פעילות כזו מבוצעת תחת פיקוח).
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
