סאונה וג'קוזי

בכניסה לסאונה ולג'אקוזי יש מודעה שזה מסוכן לבעלי לחץ דם גבוה. האם זה נכון? מה היתרונו הבריאותיים בסאונה וג'קוזי?

המממ, לחץ דם גבוה דווקא? משונה , הייתי מבין אם היתה אזהרה לבעלי לחץ דם נמוך. חום עד כמה שהבנתי מגעת, גורם להתרחבות כלי דם, וכתוצאה מכך לירידה בלחץ הדם. לכן שהיה ממושכת עלולה לגרום לעילפון. כמו"כ סביבה חמה ולחה מאוד מונעת אידוי זיעה וקירור הגוף - עד כדי שינוי האיזון התרמי, ונזק לרקמות חלבוניות. יתרונות הסאונה - תרפיה תרמית לרקמות פגועות (עד לעומק של 1.5 ס"מ) פליטת מתכות רעילות ע"י הזעה - פעילותן של מתכות אלה לא מנוטרלת ע"י הכבד. חיסול חיידקים רגישים לחום. יש הטוענים גם לשריפת קלוריות מוגברת בגלל האצת הדופק, אבל אני לא ממליץ להסתמך על זה....... יתרונות הג'קוזי - תרפיה של רקמות פגועות. לתשומת לבך תרפיה תרמית כוללת גם טיפול במים קרים \ קרח למניעת הווצרות בצקות, וכן המרצת מחזור הדם ע"י כיווץ כלי הדם באיזור הטיפול. כלומר במקרה של טיפול ברקמות פגועות צריך לקבל טיפול משלים בקור. כמו"כ , אין לטפל ברקמה פגועה בחום ב 48 השעות הראשונות לאחר הפגיעה.