ספינינג
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום , רציתי לדעת למי מתאים ספיניניג? האם יש דרגות למתקדמים/ מתחילים? האם נשים בחודשים הראשונים של ההריון יכולות לעשות ספורט זה? ושאלה האחרונה האם זה נכון שסוג ספורט זה מחטב את הגוף בפרק זמן קצר? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
ספינינג זו פעילות שאינה תלויה במשקל הגוף, על כן עשויה להתאים לכל מי שלא יכול לשאת את משקל גופו תוך כדי מאמץ. יש דרגות שונות של יכולת, אבל ההשתייכות אליהן היא אינטואיטיבית ולא על בסיס מדעי. זה לא נכון !!! אין שום סוג של פעילות המחטב את הגוף בזמן קצר. אני מסתייג מהשיעורים האלה, אבל יש הרבה לקוחות מרוצים.
מדוע אתה מסתייג מפעילות זו? האם מזיקה לבריאות? לאורך זמן?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
