הפסקה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מתאמנת 8 חודשים מאז הלידה בחדר כושר בין פעמיים לשלוש בשבוע.התחזקתי ורזיתי כ 30 ק"ג. שאלתיהיא מה קורה אם עושים הפסקה של כ 2 שבועות באימונים איזו השפעה יש לכך על המשקל ,הכושר ועל חוזק השרירים.
את תאבדי קצת חוזק שריר, סבולת שריר וסבולת לב ריאה. במידה ותפחיתי את צריכת המזון ביחס לתקופת האימונים לא תשמיני. במונחים של לייף טיים זה ממש לא סיפור.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
