אני לא מצליח לעשות מתח

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

25/06/2003 | 14:54 | מאת: ישי וניסים הגברים והנחמדים

25/06/2003 | 15:20 | מאת: ירון פישר

אז תעשה \ ו עליות מתח עם עזרה: המתאמן מקפל את רגליו ב 90 מעלות בברך, והעוזר תומך את הרגליים באזור השוק.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה