בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בן 27 , די רזה בגופי אולם סובל מכרס קטנה , אני עושה שכיבות שמיכה אולם ההתקדמות איטית ולא מחזיקה זמן רב , מה ניתן לעשות ? תודה .
נ.ב גובהי 187 ס"מ , כ 80 ק"ג .
מה לעשות ? לעשות!! א. או להירשם למקום מוסדר ומסודר אשר יטפלו בך כיאות. ב. אורח חיים בריא וסגנון אכילה נכון (ישנה אפשרות לקבוע פגישה עם דיאטנית של קופ"ח). ג. אינך במצב גרוע כלל וכלל, אל דאגה. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
