שלד
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב. אני מקווה שהשאלה לא תיהיה מוזרה. אני בן 22 שוחה 6 פעמים בשבוע בבריכה חצי אולימפית כבר שנה. אני לרוב שוחה חזה אבל גם חתירה. אני שוחה די מהר. השאלה שלי היא: ראיתי שבית החזה שלי הישתנה מבחינת השלד הוא כאילו ניפתח יותר הרווח בעמצה היתרחב ונעשה עמוק יותר, וזה לא היה ככה ליפני שהתחלתי לישחות, זה עושה כאילו מראה פחות שרירי בחזה. למה זה קרה לדעתך? תודה רבה.
לקריאה נוספת והעמקה
שחיה (או כל פעילות גופנית אחרת) אינה גורמת לשינויים מבניים בשלד. אלא אם שברת משהו........ השינוי הפיזיולוגי היחידי שאני יכול לחשוב עליו קשור לעליה במסת השריר וירידה במסת השומן. בגלל זה החזה שלך נראה אחרת.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
