שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 23. מה יותר טוב ומומלץ- התעמלות או אירובי ? [נראה לי שהתעמלות זה קצת יותר קשה]
את צריכה למקד את השאלה: לאיזו מטרה? וגם, למה הכוונה ב "התעמלות"? רמז - אין טעם שתפני אלי לייעוץ במידה ויש לך בעיה עם "קשה".
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
