הריון וספורט

שלום רב ירון, אני בסוף החודש החמישי ויוצאת להליכה של כ- 6 ק'מ 3-4 פעמים בשבוע בקצב של 45-55 דקות. אנשים מעירים לי שאני מסכנת את ההריון (אני בגיל 38) . האם זה נכון? ועד איזה חודש אני יכולה להתמיד בפעילות זו? תודה רבהההההההה

קשה להאמין שאת מסכנת את ההריון. אם יש לך רקע קודם בפעילות גופנית, ואת בריאה אז אין בעיה. הקפידי על אוורור טוב ושתיה מרובה.