אחרי ריצה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

05/06/2003 | 18:04 | מאת: ליאור

מה כדי לאכול לאחר פעילות אירובית כגון הליכה ריצה וכדומה

06/06/2003 | 14:09 | מאת: ירון פישר

חלבון ופחמימות ביחס של 2 ל 1 . יש טבלאות מזון באינטרנט המפרטות תכולת חלבון - פחמימה - חלבון של מזונות שונים.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה