שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איך הופכים שומן לשריר ותוך כמה זמן?
1 ק"ג שומן = 7,740 קלוריות!!!!! הורדת כמות הקלוריות מהתפריט היומי תעזור, כל פעילות אשר תזיע בה לאורך זמן (מעל 20 דקות) תגרום לשריפת שומן. שילוב פעילות אירובית כלשהי עם פעילות מכשירים בחדר כושר הינה שילוב מצויין. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
