לירון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 48. הולכת כל יום 30 דקות. רציתי לדעת האם ההליכה מונעת בריחת סידן?
לקריאה נוספת והעמקה
כן, אבל כדאי להוסיף אינטרוולים קצרים של ריצה.
אני בת 48. הולכת כל יום 30 דקות. רציתי לדעת האם ההליכה מונעת בריחת סידן?
כן, אבל כדאי להוסיף אינטרוולים קצרים של ריצה.