לירון

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

31/05/2003 | 08:39 | מאת: תמר

אני בת 48. הולכת כל יום 30 דקות. רציתי לדעת האם ההליכה מונעת בריחת סידן?

לקריאה נוספת והעמקה
31/05/2003 | 11:16 | מאת: ירון פישר

כן, אבל כדאי להוסיף אינטרוולים קצרים של ריצה.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה