ספינינג
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
הי ירון, אני מתאמנת בספינינג בערך פעם בשבוע. ישנם כל מיני שמועות מטרידות בדבר הנזק שזה עושה (לדוגמה: פוגע בברכיים, הלם לגוף ברמה של התקף לב, צניחת רחם וכו') עליי לציין שזה ספורט מאוד חביב עלי האם יש אמת בשמועות הללו......? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
השמועות האלה לא הגיעו לאוזני, ומכל מקום אני מייחס אפס חשיבות לשמועות. בכל זאת הערה - אני בספק אם תדירות אימונית כזו יש לה איזשהו ערך פיזיולוגי. (אני לא בספק, בעצם).
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
