בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, רציתי לדעת אם זה נכון ששורפים קלוריות ומשפרים את הבטן אם מכניסים\מכווצים אותה במשך שעות היום או שזה לא משנה כלל? תודה.
יש לי חדשות טובות בשבילך: שורפים קלוריות כל הזמן (גם כשישנים). אבל זה לא מספיק כדי לרזות. כדי לרזות צריך להשקיע מאמץ, ולפתח משמעת: במישור התזונתי , ובמישור הפעילותי.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
