שאלה לירון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי ירון, אם אני אוכלת גלידה שעתיים לפני האימון זה בסדר או שזה לא הכי טוב לשריפת שומן?? האימון כולל הליכה של שעה ובמהלכה ריצות קצרות. וחצי שעה תרגילים לחיזוק שרירים
גלידה זה לא טוב לשריפת שומן (אלא אם היא נטולת סוכר).