הליכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ערב טוב בן 60 עובד פיזית די קשה. לאחר 4 מעקפים לפני 8 שנים ולאחרונה בלון וסטנד בשני עורקים. מתחיל את הבוקר ב-50 דקות הליכה לעבודה ובערב הולך עוד כשעה. ההליכה במהירות די סבירה כחמש וחצי ק"מ לשעה. הווכוח בבית הוא שלטענת בני ביתי אני מגזים בהליכה. לאחר ההליכה אני מרגיש מצויין דופק נמוך ולחץ דם נורמלי. האם מוגזם ? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
אני מניח שבני הבית היו מעדיפים שתבלה איתם את הכמעט שעתיים האלה, אבל לך זה עושה טוב. כלומר - מבחינתם מוגזם, מבחינתך טוב. יחד עם זאת, אצל אנשים בריאים (או נטולי היסטוריה) אני מעדיף אימונים קצרים ואינטנסיביים יותר.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
