שומן בבטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כיצד אפשר להוריד שומן מהבטן ומהחזה (אני בן 16) ובאיזה תרגילים.. האם משקולות ושכיבות שמיכה מספיקות?
אלון, אני צריך נתונים נוספים כגון משקל וגובה!?
אני נער בן 16 , משקלי הוא 68 וגובהי הוא 1.76 האם כפיפות בטן ומשקולות מספיקות להוריד שומן בבטן וליצור ריבועים
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
