צריכת חלבון לילית

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

08/05/2003 | 14:54 | מאת: לימור

היי ירון אני צימחונית והאיתי מעוניינת שתאמר לי מה אני יכולה לאכול לאחר אימון ליליה . המטרה לא להשמין ומצד שני לא להזיק לשרירים אם תוכל להציע לי על סוגי מזון תודה

11/05/2003 | 07:23 | מאת: ירון פישר

צמחונית או טבעונית? מוצרי חלב, קטניות, סויה

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה