אני בן 50 עם כרס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי אני בין 50 עם כרס אשתי יורדת עלי כל הזמן שחוץ מלהסתכל בטלוויזיה אני לא עושה ספורט לא הולך לא שוחה כלום כלום כלום האם יש לי תקנה מה יכול להציע לי מכון כושר? תודה -שוקי אני חייב לברוח אשתי בלומה צועקת עלי "שוקי נמאס לי "
הי שוקי חדר כושר מציע לך מגוון דרכים לפעילות גופנית : כאשר אתה מגיע לחדר כושר מוצמד איליך מדריך אשר יכול לתת לך מספר סוגי פעילות : א.פעילות אירובית דינאמית אשר כוללת הליכון אופני כושר מכשיר סקי וכולי ב.תרגילי בטן מגוונים לחיטוב הבטן ג. מכשירי כוח ומשקולות חופשיות להעלאת המסה השרירית והורדת מסת השומן. בהצלחה שוקי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
